ডেস্ক নিউজ: সাইট্রাস জাতীয় ফল লেবু। সাইট্রাস ফলের মধ্যে ভিটামিন সি বেশি থাকে, এটি একটি প্রাথমিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা কোষকে ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকল থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
১. হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানো
ভিটামিন সি…
ডেস্ক নিউজ: ব্যায়ামের পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাস পেটের মেদ দ্রুত কমাতে সাহায্য করে। আর এ তালিকায় প্রথমে রাখতে হবে গরম পানিতে লেবু।
সকালে এক কাপ ঘন কফি বা চা মন মেজাজ ভালো করে দেয় ঠিকই। কিন্তু যদি ওজন কমাতে চান তাহলে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে…