লাইফস্টাইল

আমাদের রান্নাঘরে ডাল, চাল, আটা এবং মসলা জাতীয় প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র মজুত থাকে। এগুলো সঠিকভাবে সংরক্ষণ করার উপায় জানা জরুরি। মধু আমাদের প্রতিদিনের জীবনে একটি প্রয়োজনীয় উপকরণ। শুধু মিষ্টি স্বাদের জন্যই নয়, প্রাকৃতিক এই খাবার আমাদের নানাভাবে…

পাইলস বা অর্শের থেকে যন্ত্রণাদায়ক রোগ খুব কমই আছে। অর্শের প্রধান উপসর্গ হলো মলত্যাগের সঙ্গে বা পরে কাঁচা রক্তপাত। সঙ্গে মলত্যাগের সময়ে তীব্র যন্ত্রণা। পুষ্টিবিদদের মতে, খাওয়া-দাওয়ায় নিয়ন্ত্রণ করলেই পাইলসের থেকে রেহাই মেলে। জেনে নিন কোন…

গ্যাস্ট্রিক মানুষের নিত্যদিনের সঙ্গী। সকাল শুরু হয় বুকজ্বালা, পেটের মধ্যে মোচড়, চোয়া ঢেঁকুর দিয়ে। সেই রেশ দিনভর থাকে। ওষুধ খেয়ে তার পর মেলে স্বস্তি। বাইরের খাবার বেশি খেলে মাঝেমাঝেই এমন হবে, সেটা অস্বাভাবিক নয়। তাই অনেকেই গ্যাস্ট্রিক…

ঋতু পরিবর্তনের পালাক্রমে শীত আসন্ন, ক’দিন বাদেই দেখা মিলবে। প্রকৃতির সেই প্রভাব পড়ে মানুষের ওপরও। এই সময় ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক, রুক্ষ ও খসখসে। তাছাড়াও অনেকের পায়ের গোড়ালি ফেটে যায়। তবে একটু সচেতনতা আর একটু বাড়তি যত্ন নিলে সারা বছরই কিন্তু…

আমরা কেন ভুলে যাই বা ভুলে যাওয়ার কারণই কি এরকম প্রশ্ন নানা সময় মাথায় উঁকি দেয়। ভুলে যাওয়ার অনেক কারণ আছে। ভুলে যাওয়াও কিন্তু একটি রোগ, যাকে বিজ্ঞানীদের ভাষায় ডিমেনশিয়া বলে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, সাড়ে পাঁচ কোটি মানুষ এই ডিমেনশিয়ায়…

বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষই সারাদিন কর্মব্যস্ত সময় কাটান। তাদের মধ্যে যারা কর্মস্থানে ডেস্কে বসে কাজ করেন তাদের বেশিরভাগই পিঠ ও কোমরের ব্যথায় ভোগেন। যদিও বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন দীর্ঘক্ষণ একই স্থানে বসে থাকার কারণে এমনকি ঘটে, তবে পিঠ ও…

আমরা সারাদিনে যা খাই বা পান করি, সেসব খাবারই পারে আমাদের শরীর গড়তে কিংবা ভাঙতে। আমাদের খাদ্যাভ্যাস আমাদের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে। এরকম একটি অঙ্গ হলো কিডনি, যা প্রস্রাবের গঠন এবং শরীরের বিপাকীয় বর্জ্য…

শীত তো অপেক্ষায় রয়েছে, ক’দিন বাদেই দেখা মিলবে। কিন্তু ত্বক বা শরীরের চামড়ায় তো আগেই টানতে শুরু করেছে। ত্বক হয়ে পড়ছে শুষ্ক, সাদা খড়খড়ে, টান টান ভাব, চামড়া মরে যাচ্ছে, আরও কত কী! এই অবস্থায় চামড়ার আর্দ্রতা ধরে রাখতে যা করতে হবে তা এখন…

চাকরি করার ক্ষেত্রে সরকারি কর্মীদের মানতে হয় নানা নিয়ম। সেক্ষেত্রে বেশিরভাগ নিয়মই হয় কাজ-সংক্রান্ত। তবে এবার ভিন্ন রকম এক নির্দেশনা দিয়ে তাদের বলা হয়েছে, দ্বিতীয়বার বিয়ে করতে হলেও নিতে হবে সরকারের অনুমতি। আর তা না মানলে হবে বড় শাস্তি।…

আর্থিক স্বচ্ছলতা ধরে রাখতে এবং সর্বাধিক সঞ্চয় করতে গৃহিণীদের ভূমিকা কম নয়। কারণ একটি সংসারের অধিকাংশ খরচের তালিকা তাদের হাত দিয়েই তৈরি হয়। মাসিক খরচ কমিয়ে এনে অর্থ সঞ্চয় করতে পারলে তাতে শুধু পরিবারের জন্যই ভালো নয়, গৃহিণীর নিজের জন্যও…