chattolarkhabor
চট্টলার খবর - খবরের সাথে সারাক্ষণ
Browsing Category

লাইফস্টাইল

মস্তিষ্ক সুস্থ রাখা সকালের নাস্তা

ডেস্ক নিউজ: দিনের শুরুতে এমন খাবার খাওয়া উচিত যা মস্তিষ্ক রাখবে তরতাজা, ঠান্ডা। কারণ গবেষণায় দেখা গেছে, উন্নতমানের পুষ্টিকর সকালের নাস্তা সারাদিনের কর্মক্ষমতা এমনকি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতেও ইতিবাচক ভূমিকা রাখে। ‘নিউট্রিয়েন্স’…

পুদিনার যতগুন

ডেস্ক নিউজ: পুদিনা পাতার সঙ্গে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত। গুণে ভরা এই পাতা আমাদের শরীরের নানা রোগ প্রতিরোধে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে। মুখের স্বাদ বাড়াতেও এটি খুব কার্যকর। সালাদ, চাটনি কিংবা শীতের সকালে এক কাপ পুদিনা পাতার চা মন সতেজ করে…

করোনা থেকে সেরে যা যা খাবেন

চট্টলা ডেস্ক: করোনা থেকে সুস্থ্য হওয়ার পর অনেকেরই পুরোপুরিভাবে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে বেশ সময় লাগছে। অনেকেই বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন। পুষ্টিবিদরা বলছেন, করোনা থেকে সুস্থ্য হওয়ার পর একটি ভালো খাদ্যাভ্যাস দ্রুত স্বাভাবিক…

নানা গুণে ভরপুর শসা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকার গুরুত্বপূর্ণ অংশ শসা। শসার উপকারিতাও অনেক। শসাতে পানির পরিমাণ অনেক বেশি থাকায় তা আমাদের শরীরকে হাইড্রেট করে। এ ছাড়া এই ফলের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন কে এবং প্রদাহ প্রতিরোধী উদ্ভিদ যৌগ, যা চোখের…

স্বামী-স্ত্রীর ঝগড়া মেটানোর সহজ উপায়

স্বামী-স্ত্রীর মাঝে কোনো কারণে মনোমালিন্য বা ঝগড়া চলছে? এ নিয়ে মোটেও ভাববেন না। ছয়টি সহজ উপায় মেনে চলুন, সমাধান করুন সব ঝগড়ার। চাওয়া-পাওয়া : দুইজন মানুষ যেমন আলাদা, তেমনি তাঁদের চাওয়া-পাওয়াও আলাদা৷ কাজেই একজন মানুষ যখন তাঁর চাওয়া…

যেসব লক্ষণে বুঝবেন মন ভালো নেই!

চট্টলা ডেস্ক : শরীর ভালো রাখতে আমরা কত নিয়মই না মেনে চলি! নিয়ম করে ওষুধ খাওয়া, ডায়েট ও শরীরচর্চা সবই করা হয়! তবে মন ভালো রাখতে বিশেষ কিছু করা হয় কি? আসলে কার মন কতটা ভালো আছে তা কারও মুখ দেখে সব সময় অনুমান করা সম্ভব নয়। কারণ সবার মনেই…

কিডনির রোগ সারাতে পাথরকুচি পাতা

ডেস্ক নিউজ: পাথরকুচি পাতার গ্রামীণ চিকিৎসায় উপকারিতা বেশ। চিকিৎসা বিজ্ঞানীদেন মতে, পাথরকুচি পাতা কিডনি রোগসহ বিভিন্ন রোগের বিশেষ উপকারে আসে। তবে আর দেরি না করে চলুন জেনে নেই পাথরকুচি পাতার অবিশ্বাস্য ঔষধি গুণাগুণ সম্পর্কে। ১. কিডনির পাথর…

শিশুরা স্কুলে যাচ্ছে: যেসব বিষয় শেখাতে হবে 

চট্টলা ডেস্ক: দেড় বছর পর স্কুলে যাচ্ছে শিশুরা। বদলে গেছে পরিবেশ-পরিস্থিতি। করোনা পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্যবিধিকে বেশি গুরুত্ব দেয়া হচ্ছে। তবে শিশু-কিশোরদের নিয়ে বাইরে বের হলেও স্বাস্থ্যঝুঁকি থেকেই যায়। তাইতো উদ্বিগ্ন অভিভাবকরাও। সেজন্যই তাদের…

শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি যেভাবে বুঝবেন

চট্টলা ডেস্ক: হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখা ছাড়াও দেহের বিভিন্ন কার্যক্রম পরিচালনা করতে প্রয়োজন ক্যালসিয়াম। ক্যালসিয়াম কেনো প্রয়োজন তা জানতে চাইলে মানুষ এক বাক্যে বলবে হাড়ের জন্য। আর তা বিন্দুমাত্র ভুল নয়। তবে আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা…

কলার খোসার উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: কলার উপকারিতার কথা কে না জানে। সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর এ ফলটি আমরা সবাই খেলেও এর খোসার জায়গা হয় ডাস্টবিনে। তবে আপনি জেনে অবাক হবেন যে, কলার খোসাও বিভিন্নভাবে ব্যবহার করে উপকার পেতে পারেন। ত্বক, চুল ও দাঁতের যত্ন নেওয়ার…